人間関係がうまくいかない時に実践したい５つのポイント

こういったお悩みにお答えします！

私は元々コミュニケーションが苦手で、なるべく人と関わらないようにして生きてきました。ただ社会に出るとそうも行かず、必ず人と接する機会が増えます。

これはどうにかしなくては・・・と思い、自分なりに色々勉強をして今は逆に人と関わることに自信が持てるようになりました。今回はその経験から大事なポイントをお話していきたいと思います。

何故人間関係に悩むのか

そもそも人間関係に悩んでいる原因は何でしょうか？私が思うに「自分と合わない」が主な原因ではないでしょうか。何を言っても否定的だったり、その逆でポジティブ過ぎもありますよね。人の悪口しか言わない、何をやってもダメ出しされるなど「合わない」というだけも様々な理由があります。こういう人と上手く付き合うポイントはあるにはあります。ただこれは相手に合わせることが一番になってしまうので疲れてしまいます。なので、合わせるのではなく相手にとって少しでも居心地が良い自分だったら人間関係はそこまで悩む必要はなくなります。では具体的にどうしていったら良いかをお話します。

人間関係を良くするための５つのポイント

１．挨拶、返事を元気よくする

これはどこに行っても言われると思いますが、それだけ大事ということです。仮にあなたが周りから挨拶されなかったらどう思いますか？「不愛想だなぁ」「それぐらいはやろうよ」とか思う人もいると思います。そう思うのであればまず自分からやるのが一番です。されて嫌なことはせず、されて嬉しいことは率先してやりましょう！

２．会話を自分から切り出す

これは結構チャレンジですが、できれば間違いなく場の空気を握れます。ここで大事なのは、そんな大したことを自分から話す必要はありません。他愛もない会話で良いのです。

・出身はどちらですか？

・普段、お休みの日は何をしてますか？

・この業界は長いんですか？

見た目を褒めるのも良いと思います。ここで大事なのは切り出すこと。ここで相手から答えと一緒に質問が来ると一気に会話のキャッチボールが始まります。あとは相手返した返事に自分が興味を持って返すだけで関係性はより良く気付けると思います。

興味を持つところに関して、興味がない場合はどうしたらよいの？と思うかもしれませんが、自分の知らないことを知っていること自体が「凄い」という思えば自ずと興味を持つと思います。何事に興味を示すことが大事ですね！

３．話すより聞くに徹する

２．の延長になりますが、会話をする際は「話すより聞くに徹する」です。ピーター・ドラッカーの名言にこんなのがあります

多くの人が、話上手だから

人との関係は得意だと思っている。

対人関係のポイントが

聞く力にあることを知らない。

何故聞くことが大事なのでしょうか？これは聞くことで相手の心を満たすことが出来るからと自分は思ってます。満たすというのを具体的に言うと

・自分の考えを話すことで話してる本人は満たされる

・相手（あなた）が聞いてることで興味を持っていると思うので、より話したくなる

・人間は承認欲求が強く、聞いてもらえるということは承認欲求を満たすことにつながる

聞くというのがこれだけ絶大な効果をもたらします。勿論聞くにもコツがいりますが、これはまた別の時にお話しますね。とにかく聞くは最も効果的な人間関係を解決する手段です。

４．解釈を少し変える

世の中色々な人がいて、何をやってもダメ出しする人もいます、正直相手にしてたらキリがありません。そういう時は、その人とは縁を切るか自分自身の解釈を変えるのが一番です。言われたことに対してネガティブではなくポジティブに解釈してみましょう。

・何でできないんだろう？　→　伸びしろがあるってことだ！

・分からない　→　知らないことがまだある！知見が広がるチャンス

これはとても極端かもしれません(笑)

大事なのは「負の感情で受け取ると人を拒みたくなります」できる限りプラスの解釈で受け取れると、メンタルも強くなるので是非チャレンジしてみてください。

５．発言をできる限り前向きにする

これはあなたと居たいと思われる最大のポイントです。

ネガティブな発言を聞いてると疲れませんか？言ってる本人は疲れないのですが聞いてる本人がかなりグッタリします。逆に前向きな発言をする人と居ると、物事の解釈のギャップを知り学べたり、一緒に居て楽しくなります。自身がそうなったら居心地の良さを感じて人が興味を持ちます。あなたが居たいと思う人にあなたがなれば良いのです。人間不思議なもので、居心地の良い所に集まる癖があるのであなたがその拠り所となれば、人間関係も非常に楽になると思います。

人間関係を変えるのは自身を変えるのが一番早い

結論です！人は変えることはできません。なので自信が変わることで、おのずと人間関係は変わります。勿論、最初は違和感を感じるかと思いますが慣れればそれが当たり前になります。あと、どんなに自分が変わっても絶対的に合わない人はいます。そういう人とは付き合わなく良いです。労力の無駄なので。そして万人受けする必要もありません。あなたが居たいと思う人たちと関係を築いていきましょう。人間関係が楽になると世の中の見え方も変わるので、是非実践してみてくださいね。